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今年暖冬,梅花生長周期也大受影響,即將邁入1月中旬,陽明山梅花仍然僅開了3成左右。而每年農曆春節登場的「陽明山花季」,考量天氣因素也延至2月10日開跑,避免民眾上山賞花「撲空」。
梅花花期約從12月至次年1月中旬,往年此時應正值賞花期,但受到入冬後天氣仍溫暖影響,許多梅花樹花況稀稀落落,士林官邸的白梅僅開出十幾朵,陽明山花卉試驗中心的梅樹也才一棵大力綻放。
公園處陽明山花卉試驗中心主任宋馥華表示,梅花落葉後進入休眠期,需歷經3、4天低溫才會開花,但去年12月至今都未出現低溫,加上忽冷忽熱,開花期延後1至2周,目前陽明山梅花花況僅3成,預計會陸續開花,本周末有望出現最佳花況。
梅花花況不如預期,陽明山上多達千棵山櫻花、八重櫻、昭和櫻、吉野櫻,去年受颱風梅姬摧殘掉了不少葉子,導致開花期未到就有零星櫻花冒出頭,今年櫻花季花況恐不集中。公園處坦言,今年櫻花能否開得漂亮,還需觀察。
宋馥華表示,往年陽明山花季都配合農曆春節舉辦,讓民眾在過年期間走春賞花,考量今年春節比較早,加上天氣還不夠穩定,這次花季將選在2月10日,希望民眾上山時能飽覽萬花齊放的盛況。
另外,公園處去年11月整修完士林官邸玫瑰園,除保持玫瑰花畦原始懷舊樣貌,並新植超過1600株玫瑰,展現繁花盛開的美景,預計農曆年時花況臺北市南港區正妹聊天最佳。
公園處園藝管理所主任賀綺華表示,園內玫瑰品系共分5大類,包括英國、法國、豐花、大輪玫瑰品種,以及多花且植株高大的灌木玫瑰品種等。煥然一新的玫瑰園內,玫瑰陸續重展「笑顏」,歡迎民眾前往欣賞。
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從小胖到大,被朋友喚做「豬油」的新銳導演鄭智文,本來覺得胖胖的也很可愛,但在女友離開他後,為了挽回女友,竟在2年內減掉將近40公斤,如何做到的,讓「豬油」告訴你。
鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演,導過不少舞台劇,但很少人知道,他從小到大就是個胖子,最高紀錄體重曾經破百。
鄭智文說,促使他下定決心減肥,主要是因為當時女朋友離他屏東縣崁頂鄉情趣按摩棒而去,為了挽回他,決心減肥,花了2年的時間,體重從110公斤降至72公斤,最厲害的是,至今「沒有復胖」,鄭智文特地公開3大減肥秘訣,有心減肥的人可以試試看。
一、每天1200大卡熱量要吃夠
鄭智文說,減肥雖然要忌口,但絕對不能吃得不夠彰化縣埤頭鄉SM道具,每人每天需要基本的1200大卡熱量,一定要攝取到位,如果想以「不吃」消耗脂肪,若回歸正常進食,身體吸收的速度會比以前來得快,反而容易復胖。
二、不要只做一種運動
第2個顛覆一般人減肥印象的是:「不要只做一種運動」,鄭智文解釋,如果一直從事一種運動,身體容易習慣,消耗熱量的效率就會降低,所以想有效率地減肥,就要隔一段時間就轉換運動形式,例如跑步 1個月,之後就改騎自行車1個月,再換成游泳1個月,就可以維持熱量燃燒的速度。
三、三餐倒過來吃
「把三餐倒過來吃」,也是減肥最重要的一點,一般人早餐吃得可能較簡單,晚餐可能吃得最豐盛,但有心減肥的人必須把順序倒過來,早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃,最好傍晚6點之後就不要進食,而且「絕對不能吃宵夜」。
雖然當初是為了挽回女友才減肥,但鄭智文笑說,減肥減得太專心,減肥成功後,女友也被追走了。不過,自己也因為瘦下來受惠不少,同樣一句話,過去劇團成員可能嫌他說話不得體,現在則會說:導演好風趣;前輩也打趣說,現在年輕藝術家都要纖細一點,比較容易找到補助。
由於經過這段減肥經歷,鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」,描述一個胖子變瘦後內心的對話,發現不要為了別人眼光,反而自己不開心。
鄭智文也得意地說,瘦子真的在工作上、社交上比較吃香,因為變瘦,他也真的交到正妹女友。
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