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旺報【記者李侑珊╱綜合報導】
收入不理想，社會地位不高，大陸學子多沒意願當老師，師範院校招不到學生，只好壓縮招生比例，甚至轉型成綜合型大學，如上海華東師範大學已在去年減招師範生；為降低社會疑慮，大陸教育部近日強調，181所師範院校不會在十三五期間更換校名，未來將加強師資培育，並擴大教育碩士招生規模。
據中新網報導，中國教育學會教師專業發展研究中心於15日在北京成立，大陸教育部教師工作司司長王定華在成立大會上發表講話，稱「十三五期間，現有的181所師範院校一律不更名、不脫帽」，以期吸引高水平的青年學子從事教職工作。
擴大教育碩士班招生
為提升師培教育水平，並增加學子的任教機會，大陸教育部今年將啟動師範科系專業認證，獲評優良的科系，可直接頒發教師資格證給畢業生；評鑑成績一般的科系，畢業生需自行報考一般教師資格考試；至於認證成績較差者，將被取消師培資格。
考量到二孩政策開放後，接受基礎教育的學生人數將增加，中小學及中職（相當於台灣的高職）的教師需求量也將同步擴增；王定華指出，未來將擴大教育碩士班招生，並增加教師薪水與職業福利。
雖然官方針對師培政策釋出利多，但老師薪水低，薪資結構短期恐難出現改變。河北任丘一名教齡15年的小學老師說，每月薪水約為2000元（人民幣，下同）；山東萊蕪有小學校長則說，從事教職20年，月薪在3400元左右；上海一名小學校長則表示，該校新老師的月薪約4000元嘉義縣民雄鄉公仔跳蛋，但一個月的房租就要花掉2000元，薪水太少，年輕人沒興趣當老師。
薪資低 就業機會少
21世紀教育研究院副院長熊丙奇投書《北京青年報》，直言師範生就業狀況不理想，在於教育人力需求不旺；他指出，二孩政策開放後，基礎教育師資需求雖有所成長，但目前師範畢業生年均60多萬人，基礎教育師資僅需25萬人，再加上每年還有4分之1的中小學新老師，來自非師範體系的綜合型大學，擠壓到師範生就業機會，才是師範院校縮減招生規模的主因。
（中央社記者韓婷婷台北25日電）常常睡眠中斷導致睡眠品質不佳，容易引發肥胖、脂肪肝、肝硬化，甚至癌症等疾病；專家建議晚餐不要吃太油、太酸、太辣、太鹹的食物，更不宜吃太飽，睡前3小時也不宜過量飲酒。
根據美國癌症協會的報導，每年全世界約有70萬新的肝癌病患產生，估計2016年在美國有約2萬7000人因為肝癌死亡，其中男性占約1萬8000人，女性約9000人。
其中，最主要的原因在於人類的生理時鐘（circadian rhythms），掌管著所有細胞的生理協調配合及肝臟細胞新陳代謝功能，更因為肥胖與非酒精性脂肪肝（NFALD），是目前21世紀造成肝細胞癌化（hepatocelluar carcinoma, HCC）的一個主要的危險因素。
毒物專家、台灣師範大學教授吳家誠表示，當常常睡眠中斷而無法得到優質的睡眠時，雖然沒有造成基因性的突變，但科學發現這樣的情況，會造成至少有掌管細胞生理時鐘協調性的五個基因群，受到直接干擾，這與造成肝細胞癌化（HCC）的一些基因訊息模式相當吻合。
除此之外，根據2016年國際癌症細胞期刊的報導，發現這些基因訊息的錯誤調控也影響了膽固醇與膽酸代謝的途徑，而這兩大類物質，也是維持肝臟正常功能所必須的關鍵生理化學成份，它們的代謝途徑如果受到影響，將會直接影響肝臟正常運作所需要的生化反應。
更重要的是肝臟細胞內的膽酸受體，與肝臟細胞核中用以察覺毒性物質的感知受體（constitutiveandrostane receptor, CAR）等，也會受到直接的干擾與影響。
所以常常睡眠中斷無法獲得優質睡眠時，這些重要的細胞受體都會產生功能性錯亂甚至喪失，如此更無法維持肝臟解毒機能的基本功能，對於人體的健康將造成延續性的重大的影響，甚至引發其他疾病或是肺癌等癌症的產生。
他指出，可以想像，藥物合成科學對未新北市蘆洲區情趣芳香精油來治療脂肪肝、肝硬化與肝癌的藥物開發，可能配合調控與引發上述相關細胞受體的正常功能，以進行藥物合成的設計。
吳家誠指出，基於人類長期演化的過程中，生活在有白天與黑夜的交替環境中，我們的生理時鐘早就透過演化臺中市神岡區震動棒的設計與調控而建立，如果不能順著這樣演化過程產生的生理機制生活，企圖做劇烈或長期性的更改，當然會引發生理上不良的效果，所以每天良好優質睡眠的維持，絕對是保持健康重要的一環。
吳家誠提醒，想要一夜好眠，睡前 3小時避免喝過度刺激的飲料或過量飲酒，晚餐不要吃太油、太酸、太辣、太鹹的食物，更不宜吃得太飽。1051225
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